微睡眠app下载_微睡眠安卓版下载v1.0.0.0

当代生活节奏快，压力大，往往让人夜不能寐，是紧张，是难过，说到底还是生活让我们不得已。《微睡眠》专为睡眠困难户研究而成，多位脑医学专家结合睡眠数据，深入分析睡眠因素，发现自然之声能够令人心神平静，推出多种睡眠模式，让不同程度失眠的人能够获得一定程度上的睡眠帮助。

软件介绍

微睡眠APP是一款以放松身心、提高专注度为核心的健康管家应用，无论是深受失眠困扰的人，还是长期处于高压环境，感到焦虑、精力疲惫的人，微睡眠帮你在节奏繁忙的城市中抽离，进入一个平和安静的世界，进一步放松身心感受内心的平静，以便更好地进入的睡眠状态。

功能介绍

专注模式：通过番茄工作法与自由的时间结合，打造不同场景的专属番茄钟，学习、工作更高效。

睡眠模式：多种助眠音，仿佛置身其中，和微睡眠一起睡个好觉。

放松模式：随时随地为你的大脑按下暂停键，放松片刻，调回好状态。

呼吸模式：当你感到焦虑，情绪起伏，通过呼吸调节，获得内心的平静。

适用人群

深受失眠困扰的人。

无法专注于一件事的拖延症患者。

因周边环境嘈杂、导致思绪混乱无法集中的的人。

长期处于高压环境，感到焦虑、精力疲惫的人。

因环境变更，无法安然入睡者。

特色亮点

【自然音乐】

用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠。

【摆脱失眠】

坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍。

【全程监控】

全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制。

【监测睡眠】

手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况。

微睡眠相关

医学名词，即俗称的打盹，一般持续2-3秒钟。

美国的研究人员进行了一项实验，他们让一种习惯昼伏夜出的小老鼠白天不睡觉，以此来研究它们大脑的活动情况。仪器显示这些小动物尽管看起来生龙活虎，但它们大脑的部分区域却处于休眠状态。

刊登在《自然》杂志上的研究报告称，小老鼠不休息的时间越久，它们大脑的“微睡眠”现象就越频繁。

美国威斯康辛大学麦迪逊分校的研究人员发现“微睡眠”会影响这些动物的注意力和敏捷性。当他们给这些疲惫的小动物喂糖丸时，它们就不像平时那么灵敏。

只有极少数脑细胞可以“微睡眠”，实验检测的20个大脑神经细胞中，有18个都处于活跃状态。而另外两个处于“微睡眠”的细胞，则时而处于活跃状态，时而处于休眠状态。

研究认为，所有人都知道开车时睡觉非常危险，但疲劳驾驶的人还是很容易就会引发事故。

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